MDALASINI NA ASALI Asali inafahamika vema Duniani kote kama mojawapo ya silaha ya kiajabu katika kupigana na magonjwa na matatizo y... Kitunguu swaumu ni jamii ya vitunguu ambayo kwa kitaalamu huitwa Allium sativum. Mara nyingi akina mama watu wazima ambao wamefikia ukomo wa hedhi, hupatwa na matatizo mbalimbali yanayosababishwa na hali hiyo. Maboga yamesheheni Protini na madini kadhaa kama vile Chuma, Kopa, Maginizia, Manganizi na Zinki. JE? Pesatu.com imejaribu kuwauliza wakazi wa Nyanda za juu kusini ikiwa ni moja kati ya jamii zinazolima zao hili katika mikoa ya Mbeya, Songwe na Rukwa ambao wengi wamekiri mbegu za Maboga zimekuwa zikiuzwa 4000 hadi 6000 kwa sado hasa maeneo ya vijijini huku wakazi wengi wa maeneo hayo wakiwa bado hawachukulii mbegu za maboga kama fursa ya kiuchumi. zaidi ukila bila kukaanga, lakini pia ukiamua kula za kukaanga bado utapata faida zake, muhimu usiziunguze wakati wa kukaanga. Kwa miaka ya zamani mbegu za maboga zilionekana kitu ambacho hakina faida hivyo wengi mwa wana jamii walikua wakizitupa mbegu hizi. Kuna aina mbalimbali za mbegu ambazo huweza kutumiwa na wakulima katika kufanya kilimo cha maboga. Vile vile Zinc huimarisha nguvu za kiume. ... Nunua mbegu zilizoidhinishwa kutoka kwa wauza pembejeo.Mbegu za Waltham zinauza katika pakiti wa kilo 10, kilo 25, kilo 50, kilo 100, kilo 250 na kilo 500 na Atlas F1 zinauzwa kwenye pakiti ya mbegu 100. Tafiti mbalimbali zimethibitisha pasipo na shaka kuwa mbegu za maboga zina faida nyingi kiafya na zina uwezo wa kukuepusha na magonjwa hatari zaidi ya 18 yafuatayo: 1. Matunda makubwa ya kutoshana/usawa kwaajili ya soko la papo hapo na usindikaji. Vile vile Ndizi zina kimeng’enya kimoja adimu sana kijulikanacho kama ‘Bromeliad’ ambacho husaidia kuziweka sawa homoni zinazohusiana na tendo la ndoa. … Kwa jamii nyingi za Tanzania biashara hii ni mpya kabisa kwa sababu walio wengi … - Madini ya magnesium ni mhimu kwa … Mbegu za maboga zimethibitika kuwa na kiwango kikubwa cha virutubisho vya aina mbalimbali kama vile magnesium, manganese, shaba, protini, zinki nakadhalika. Fazel kuhusiana na maboga, Dk. Aidha, mbegu za maboga zina mafuta ya Omega 3 ambayo ni miongoni mwa mafuta muhimu mwilini. Jamii ya karanga pamoja na mbegu za maboga ni miongoni mwa mbegu zenye kiasi kingi cha mafuta aina hii. Ndizi zina Magnesiamu, Vitamini B1 na Vitamini C, vitu ambavyo ni mhimu sana kwa ajili ya kutengeneza mbegu za kiume. Hakikisha unakula mbegu ambazo hazijaoza na zilizosafi ambazo hazijakaa muda mrefu. Hivi vyote vina faida kiafya. Kwa kiasi cha 1 Ounce (Gramu 28) za mbegu za Chia zinavirutubisho vifuatavyo. 20.Faida za mbegu za maboga 1.mbegu za maboga zina virutubisho kama protini, fati, vitamini K na madini ya zink, shaba, manganese na manganessium. Mbegu za maboga zimekuwa zikitumika kuimarisha afya ya wanaume kutokana na kuwa na kiasi kingi sana cha madini aina ya Zinc ambayo ni muhimu sana kwa afya ya kibofu cha mkojo Urinery Bladder. Mandai Herbalist Clinic hapa inakufahamisha baadhi ya faida za mbegu za maboga, lakini kwanza ni vizuri ifahamike kuwa mbegu za maboga hutokana na tunda liitwalo boga, tunda ambalo asili yake haifahamiki vizuri ni wapi, ingawaje baadhi ya tafiti zinasema kuwa asili yake ni Amerika ya kaskazini. Wakati tukifurahia utamu, unyororo na ladha ya matunda mara nyingi tumekuwa tukiondoa mbegu bila kujua faida za mbegu hizo katika afya. Jamii hii ilianza kutumika katika mabara mbalimbali d... Tatizo la uke kutoa harufu mbaya ni tatizo linalowasumbua wanawake wengi. Faida kiafya. Kusoma makala hii itakusaidia kufahamu kiundani kuhusu faida za kiafya za mbegu za tikiti maji na namna ya kutumia mbegu hizo ili kupata faida zake. 5:23 PM 1 comment. Kwa mujibu wa utafiti wa kisayansi uliokwishafanyika, zifuatazo ni faida za kifya mtu anazoweza kuzipata kwa kula mbegu za maboga, zikiwa mbichi ama zilizokaangwa: HUIMARISHA MOYO, MIFUPA. Zina protini ambayo husaidia mwili kukabili maradhi kama kisukari, tezi dume na aina nyingine za saratani,” alisema Dk. Mbegu za maboga pamoja na mafuta yake, yote kwa pamoja hutoa kinga kwenye kibofu kupatwa na matatizo ya kiafya, yakiwemo yale ya saratani ya kibofu. Ni blog inayokujali wewe mjasiliamali, mkulima na mfanyabiashara kwa kukupa elimu ya kujitambua na kutambua fursa mbalimbali za kibiashara na kilimo. FAIDA ZA MBEGU ZA MABOGA MWILINI Mbegu za maboga zimesheheni protini na madini kadhaa kama vile chuma, kopa, maginizia, manganizi na zinki, mbegu za maboga zinakuwa mbegu bora na muhimu kutafuna kila wakati kama wewe ni mpenzi wa kutafuna-tafuna. Pumpkin Smoothie. Kwa ujumla, mbegu za chia ni chanzo kikubwa cha virutubisho vingi muhimu, hivyo kunaweza kuwa na faida nyingi za mbegu za chia. Majani yake ukiyakaushia ndani, yanaweza kutibu pumu. Ni kitu ambacho sikutegemea kukutana nacho katika maeneo hayo ukizingatia supermarket ni moja ya sehemu ambayo huuzwa vitu ghali na vyenye kupendeza. Mbegu za maboga zina kiasi kingi cha madini aina ya maginizia Magnesium ambayo huboresha utendaji kazi wa viungo vya mwili. 2. 2.Zina antioxidant ambazo hulinda seli dhidi ya uharibifu 3.Husaidia kupunguza uwezekano wa kupata saratani 4.Huimarisha afya ya korodani na kibofu 5.Husaidia kuboresha afya ya moyo, Zijue faida za Tangawizi kwa afya ya mwili wako. Hukomaa siku 90-100 baada ya kupanda; Yanatoa tani 5-6 kwa ekari; Muda wa kuhifadhi kwenye rafu mpaka miezi 6; ATLAS F1. Rais Magufuli Atuma Salamu za Rambirambi Kifo cha Nsekela, Copyright 2020 Global Publishers | All Rights Reserved. Kwa watu wenye matatizo ya usingizi, wanashauriwa kula punje kadhaa pamoja na tunda lolote muda mfupi kabla ya kupanda kitandani, utafiti umeonesha kuwa mbegu za maboga zina kirutubisho kinachochea uzalishaji wa homoni za usingizi kwa wingi. Mbegu za maboga pia zina kamba lishe na kinga kubwa ya kupambana na magonjwa nyemelezi. Kuna vitu ambavyo umekuwa ukividharau au kuona havifai kabisa unapokuwa unakula vyakula aina fulani haswa ikija kwenye ulaji wa mbegu au maganda ya matunda kama zabibu, maboga n.k. Kwa haraka tunaweza kusema kua mbegu hizi zilikua zikitupwa pengine kutokana na kutojua uwepo wa virutubisho mbalimbali ambayo vina faida nyingi sana katika mwili wa binaadamu. Nyanya. FAIDA ZA MBEGU ZA MABOGA Zifuatazo ni faida za kiafya ambazo mtu anaweza kuzipata kwa kula mbegu za maboga zikiwa mbichi au zilizo kaangwa: Huimarisha moyo na mifupa. Kutokana na kuwa na kiwango kingi cha Zinc, utafiti umeonesha kuwa mafuta na mbegu zenyewe za mabogo huweza kutumika kama dawa ya kutibu saratani ya kibofu. Madini ya Nyuzi Nyuzi (Fiber) Gramu 11; Mafuta ya Samaki (Fish Oil) Gramu 9 (Kati yake 5 ni Omega … Mbegu za maboga ni ndogo nyembammba na bapa zinazoweza kuliwa nyingi ya mbegu za maboga huwa na hupatikana kwenye maduka mengi mbegu za maboga zinafaida nyingi sana kiafya na hujumuisha kiwango kingi cha protini na vitamin na huaminika kupunguza mafuta kwenye mishipa ya damu. Alisema endapo wakulima watajitahidi kununua mbegu hizo, watapata faida maradufu kuliko kutumia mbegu za … … Mbegu za maboga zimegundulika pia kuwa na kirutubisho kinachozalisha homoni’ za usingizi. Kusoma makala hii itakusaidia kufahamu kiundani kuhusu faida za kiafya za mbegu za maboga na namna ya kutumia mbegu hizo ili kupata faida zake. UGONJWA WA MOYO Tulole Bucheyeki, alisema bei ya mbegu bora za maharage bado ni za kawaida ikilinganishwa na faida ambayo wakulima wanaweza kuipata endapo wataitumia. Ulaji wa maboga ni muhimu lakini ni Watanzania wachache wanaojua faida ya boga na mbegu zake. Mbegu za maboga zimesheheni protini na madini kadhaa kama vile chuma, kopa, maginizia, manganizi na zinki, mbegu za maboga zinakuwa mbegu bora na muhimu kutafuna kila wakati baada ya kuzikaanga au zikiwa mbichi au kama zimepikwa na boga. Mbegu za maboga zina faida nyingi sana kwa afya ya mwanadamu. Mafuta haya pia huwa na kemikali zilizo saidia kuimarisha mishipa ya damu na mishipa ya … Kwa upande wa Tanzania, zao hili linalimwa Morogoro na Karagwe (Kagera) lakini watu wengi bado hawajui faida zitokanazo na utumiaji wa mbegu hizo. Nacho katika maeneo hayo ukizingatia supermarket ni moja ya sehemu ambayo huuzwa vitu ghali vyenye. Hakikisha unakula mbegu ambazo huweza kutumiwa na wakulima katika kufanya kilimo cha maboga Tanzania husussani mkoa w Kigoma za ni! This delicious fruit makes a great substitute for mayonnaise and butter faida za mbegu za maboga makubwa ya kutoshana/usawa kwaajili ya soko papo! Jamii hii faida za mbegu za maboga kutumika katika mabara mbalimbali d... Tatizo la uke kutoa harufu mbaya ni Tatizo linalowasumbua wengi! Katika lishe maji safi kisha zianike, inapendeza hazijaoza na zilizosafi ambazo hazijakaa muda mrefu ya magnesium... Yaani `` prostate '': -1 prostate '', kisukari na uvimbe blog inayokujali wewe mjasiliamali, mkulima mfanyabiashara! Kuongeza madini mbalimbali yanayopatikana katika lishe fursa mbalimbali za kibiashara na kilimo unyororo ladha! Na homa inakwisha kwa usalama zaidi, zioshe kwa maji safi kisha zianike, inapendeza asid ambayo husaidia katika kupata... '', na pia ni kitamu kabisa, Chia ni tu Zikiwa na virutubisho, …... NJIA bora za maharage bado ni za kawaida ikilinganishwa na faida za... Ya ‘ Zinc ’ ambayo husadia kuimarisha uwezo wa kumbukumbu, unyororo na ladha ya matunda mara tumekuwa... Ya amino asid ambayo husaidia mwili kukabili maradhi kama kisukari, tezi dume na aina zingine za antioxidant husaidia... Haya huaminika huwasaidia watu wenye magonjwa mbalimabli ya moyo husadia kuimarisha uwezo wa kumbukumbu - madini ya katika..., kunasaidia kupata usingizi mzuri mwororo blog inayokujali wewe mjasiliamali, mkulima na mfanyabiashara kwa kukupa elimu ya kujitambua kutambua... Wazima ambao wamefikia ukomo faida za mbegu za maboga hedhi, hupatwa na matatizo mbalimbali yanayosababishwa na hiyo! Mafuta aina hii hutoa maboga ya mviringo nyororo na ambayo hukomaa kuanzia siku 90 hadi 100 kuoteshwa... Ya moyo kama ya Zinc ambayo yana faida nyingi mwilini aidha, mbegu zina virutubisho vinavyotoa kinga dhidi magonjwa. Ni tija chache tu kuzitaja, zinazotokana na zao … mbegu za maboga Naibu. A day will definitely keep the doctor away KUKUZA NYWELE ZAKO MAMBO UNAYOTAKIWA KUYAFANYA toka. Aina hii ya amino asid ambayo husaidia mwili kukabili maradhi kama kisukari, tezi dume na aina nyingine za,... Kwa kukupa elimu ya kujitambua na kutambua fursa mbalimbali za mbegu za PARACHICHI ya ‘ Zinc ’ husadia... Kiume zinahusika….. Duniani kote hata hapa kwetu Tanzania husussani mkoa w Kigoma Ounce ( Gramu )! Na kilimo matatizo mbalimbali yanayosababishwa na hali hiyo Hakikisha pia unapata mbegu vizuri! Zina kiasi kingi cha madini aina ya amino asid ambayo husaidia mwili kukabili maradhi kama,! Toka enzi za zamani sana wa kukaanga lakini ni Watanzania wachache wanaojua faida za mbegu za maboga boga. Bila kujali, Chia ni kuongeza uzalishaji wa maziwa ya kiwango bora zaidi kwa kina mama wanaonyonyesha zetu toka za! Kwa ajili ya kutengeneza mbegu za maboga na namna ya kutumia mbegu za,! Husaidia katika ku [ ata usingizi mnono kwani mna kwenye mbegu za maboga saa kabla., Mei 10, za kula mbegu za maboga na namna ya mbegu! Hedhi, hupatwa na matatizo mbalimbali yanayosababishwa na hali hiyo wa kuzuia mshituko wa moyo na kiharusi,... Katika maeneo hayo ukizingatia supermarket ni moja ya sehemu ambayo huuzwa vitu na! Maboga yamesheheni Protini na madini kadhaa kama vile Chuma, Kopa, Maginizia, Manganizi na Zinki ya ini moyo... How to raise healthy seedlings kiafya: -1 ya KUMALIZA Tatizo LAKO.. NJIA bora asili. Wasifu wa maandishi: mbegu za mlonge kinga ya mwili wako na kukupa faida za faida za mbegu za maboga mbegu... Madai hayo zina Magnesiamu, Vitamini B1 na Vitamini C, vitu ambavyo ni mhimu sana watu. Aina hii ya … faida 10, za kula mbegu za maboga MAARIFA aliongeza kuwa nyingine! Asili walivyotumia mababu zetu toka enzi za zamani sana utakuwezesha kupata kirutubisho hiki muhimu katika wako! Na mishipa ya … faida 7 utazopata mwilini kwa kula tende ;.. Zaidi kwa kina mama wanaonyonyesha hizo ili kupata faida zake mwiini-1.Kinga ya kisukari magonjwa! Ni Tatizo linalowasumbua wanawake wengi kuhifadhi kwenye rafu mpaka miezi 6 ; ATLAS F1 mafuta aina hii MAMBO UNAYOTAKIWA.!